یکی از راه‌های کنترل بیماری دیابت، خرید دمنوش گیاهی و استفاده از انواع دمنوش دیابت و کاهش قند خون است. اما بهترین دمنوشی که دیابت را ریشه کن میکند کدام است؟ برای پاسخ به این سوال، شما را با انواع دمنوش‌های پایین آورنده قندخون، طرز تهيه، ميزان و موارد منع مصرف هر کدام آشنا می‌کنیم. برای مثال، خاصیت گزنه برای قند خون بسیار زیاد است، اما از خواص دمنوش شنبلیه هم نمی‌توان چشم پوشی کرد.یا اینکه ترکیب خواص دمنوش گزنه و دارچین که دیگر بسیار معجزه آسا است. بنابراین در این مطلب، به معرفی انواع دمنوش برای کاهش قندخون می‌پردازیم تا بتوانید بهترین دمنوش متناسب با شرایط خودتان را خریداری و نوش جان کنید. همراه ما باشید.
بهترین دمنوش گیاهی برای دیابت چیست؟ (خواص چای کوهی برای دیابت)
برای اینکه بتوانید بهترین دمنوش پایین اورنده قند خون را بشناسید، باید در ادامه با انواع دمنوش دیابت، خواص و طرز تهیه آن‌ها آشنا شوید تا بتوانید بهترین دمنوش متناسب با مزاج و میزان قند خون خودتان را انتخاب کنید. البته یادتان باشد قبل از مصرف هر گونه نوشیدنی برای پایین آوردن قند خون، حتما با پزشک مربوطه مشورت کنید. 9 مورد از گیاهان کوهی که ممکن است در مدیریت دیابت شما موثر باشند به شرح زیر هستند:
1. دمنوش دیابت: گل قاصدک
گل قاصدک گیاهی خود‌رو است که در نواحی وسیعی از کشور ما می‌روید. چای کوهی گیاه قاصدک، دارای خواص بسیاری جهت کنترل بیماری‌ها است.
طرز تهیه دمنوش گل قاصدک
برای تهیه‌ی دمنوش برای قند خون گل قاصدک کافی است 10 گرم ریشه‌ی خشک شده آن‌را به یک لیوان آب جوش اضافه و به‌مدت 15 دقیقه دم و در انتها آن‌را صاف کنید.
میزان مصرف مجاز روزانه‌ی دمنوش گل قاصدک
مقدار مجاز مصرف این دمنوش حداکثر روزی 2 الی 3 لیوان است.
قبل از مصرف به نكته‌ی زير توجه كنيد:
- دمنوش گل قاصدک در استفاده هم‌زمان با برخی دارو‌ها تداخل ایجاد میکند.
خواص دمنوش گل قاصدک و مکانیسم تاثیرگذاری روی بدن
- درمان دیابت با افزایش تولید انسولین
- دفع قند اضافی بدن با افزایش ادرار
- مانع مشکلات کلیوی بر اثر رسوب قند
- درمان عفونت‌های ادراری
- درمان مشکلات گوارشی و هضم سریع چربی
افرادی که نبايد دمنوش گل قاصدک را مصرف كنند
- زنان باردار و شیرده
- افراد دچار انسداد مجاری صفرا و روده
- بیماران مبتلا به نارسی‌های کبد، کلیه و قلب
- افراد دارای حساسیت
2. دمنوش دیابت: بابونه
بابونه گیاهی است که به‌علت داشتن مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان باعث کم شدن مقاومت به انسولین در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو می‌شود. از‌این‌رو دمنوش بابونه و مصرف آن به بهبود این دسته از بیماران کمک بسیار موثری میکند.
طرز تهیه‌ي دمنوش بابونه
برای تهیه‌ی دمنوش بابونه یک قاشق چای‌خوری گل بابونه خشک را در یک لیوان آب جوش ریخته و اجازه دهید پنج دقیقه بماند. پس از آن دمنوش را صاف کنید و با یک قاشق چای‌خوری عسل میل نمایید.
میزان مصرف مجاز روزانه‌ی دمنوش بابونه
برای کاهش مشکلات دیابت می‌توانید روزی سه بار این دمنوش را پس از هر وعده‌ی غذایی بنوشید.
قبل از مصرف به نكات زير توجه كنيد:
- موجب تداخل دارویی می‌شود به‌خصوص در کسانی که از آسپرین استفاده می‌کنند.
- در طولانی مدت از آن استفاده نکنید.
خواص دمنوش بابونه و مکانیسم تاثیرگذاری روی بدن
- پایین آورنده‌ی سطح قند خون
- توقف فعالیت آنزیم افزایش‌دهنده‌ی مشکلات ناشی از دیابت
- پیش‌گیری از مشکلاتی مانند از دست دادن قدرت بینایی و آسیب‌های وارده به سیستم عصبی در بیماران دیابتی
افرادی که نبايد دمنوش بابونه را مصرف كنند
- زنان باردار، شیرده و کودکان
- افراد حساس و بیماران مبتلا به مشکلات کلیوی و کبدی
3. دمنوش دیابت: چای سبز
تحقیقات نشان می‌دهد که گیاه چای سبز هنگامی که باعث کاهش وزن می‌شود، مقاومت بدن را به انسولین بهبود بخشیده و سطح قند خون را کم میکند. به این ترتیب می‌توان با استفاده از دمنوش چای سبز از بیماری دیابت جلوگیری کرد. در واقع چای سبز را می‌توان بهترین دمنوش برای قند و چربی دانست که علاوه بر کنترل قند خون، باعث لاغری هم می‌شود.
طرز تهیه‌ی دمنوش دیابت چای سبز
برای تهیه‌ی دمنوش چای سبز کافی است آب را جوش آورده، پس از آن کمی صبر کنید و سپس یک تا دو قاشق چای سبز را داخل آن بریزید. چند دقیقه اجازه دهید تا دم بکشد و سپس میل کنید.
قبل از مصرف به نكات زير توجه كنيد:
- زنان باردار، شیرده و افرادی که میگرن دارند نباید بیشتر از یک فنجان در روز بنوشند زیرا موجب افزایش ضربان قلب می‌شود.
- با مصرف دمنوش چای سبز امکان تداخل دارویی وجود دارد.
- این دمنوش باعث کاهش قابل توجه آهن خون می‌شود.
خواص دمنوش دیابت چای سبز و مکانیسم تاثیرگذاری روی بدن
- کنترل بیماری دیابت با تاثیر بر کاهش وزن (معرفی دمنوش های لاغری)
- کاهش فشار خون
- کنترل استرس و اضطراب و تنظیم ترشح هورمون انسولین
افرادی که نبايد دمنوش چای سبز را مصرف كنند
- افرادی که به کافئین حساسیت دارند.
- بیماران عصبی و افرادمبتلا به بی خوابی، فشار چشم و نارسایی کلیه هستند.
4. دمنوش دیابت: گزنه
گزنه گیاهی شناخته شده در عرصه‌ی طب سنتی است. این دمنوش گیاهی، توانایی بالایی برای کاهش گلوکز خون دارد و بهترین نوشیدنی برای دیابتی ها محسوب می‌شود.
طرز تهیه‌ی دمنوش گزنه
روش استفاده از گزنه برای قند خون به این صورت است ک باید به میزان 10 گرم برگ گزنه را با یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کنید. میزان مصرف مجاز این دمنوش سه فنجان در روز پس از هر وعده غذا است.
قبل از مصرف به نكات زير توجه كنيد:
- مصرف بیش از حد گزنه سبب بند آمدن ادرار می‌شود.
- امکان ایجاد تداخل دارویی این دمنوش با سایر دارو‌ها وجود دارد.
خواص دمنوش گزنه و مکانیسم تاثیرگذاری روی بدن
- تقویت دستگاه گوارش در سوخت‌و‌ساز غذا و دفع مواد زاید
- افزایش ادرار و دفع زیادی قند از بدن
- درمان کم‌خونی
افرادی که نبايد دمنوش گزنه را مصرف كنند
- زنان باردار و شیرده
- افرادی که از فشار خون پایین رنج می‌برند
- مبتلایان به بیماری‌های گوارشی
- افرادی که به گزنه حساسیت دارند
5. دمنوش دیابت: زعفران
زعفران گران‌ترین ادویه‌ی شناخته شده و دارای خواص دارویی بسیاری است. در درمان استفاده از زعفران باعث سر زندگی می‌شود.
طرز تهیه‌ی دمنوش زعفران
به منظور تهیه‌ی دمنوش زعفران ابتدا گلبرگ‌های آن‌را با آب سرد بشویید و سپس مقداری آب جوش به آن اضافه و 15 تا 20 دقیقه به حال خود رها کنید تا دم بکشد. برای بهتر شدن طعم می‌توان از گلاب، هل و عسل استفاده کرد.
میزان مصرف مجاز روزانه‌ی دمنوش زعفران
استفاده از دمنوش‌های پایین‌آورنده‌ی قند خون مانند دمنوش زعفران در هر وعده حداکثر 5 میلی‌گرم توصیه می‌شود.
قبل از مصرف به نكات زير توجه كنيد:
- استفاده از دمنوش زعفران صبح‌ها توصیه می‌شود.
- در مصرف زعفران باید نوع خالص آن را به مقدار محدود مصرف کرد.
خواص دمنوش زعفران و مکانیسم تاثیرگذاری روی بدن
- ایجاد‌کننده‌ی آرامش و کنترل بیماری دیابت
- کمک به تولید انسولین و بهبود دیابت
- تاثیر بر کاهش اضطراب و بهبود دیابت
افرادی که نباید دمنوش زعفران را بنوشند
- کسانی که به زعفران حساسیت دارند
- زنان باردار و شیرده
- بیماران قلبی
6. دمنوش دیابت: دارچین
کمتر کسی است که نام دارچین را نشنیده باشد. اما شاید برای‌تان جالب باشد که بدانید این ادویه می‌تواند به بدن کمک کند تا به بهترین شکل ممکن از هورمون انسولین استفاده کند و با این همکاری سبب کاهش قند خون شود.
طرز تهیه دمنوش دیابت دارچین
طریقه مصرف دارچین برای کاهش قند خون به این صورت است که باید دو عدد چوب دارچین را در یک قوری آب سرد بیاندازید و آن‌را روی شعله کم و مستقیم قرار دهید تا آب جوش بیاید. پس از جوش آمدن حدود 2 تا 3 ساعت روی شعله‌ی غیر‌مستقیم بگذارید.
میزان مصرف مجاز روزانه‌ی دمنوش دارچین
میزان مصرف مجاز روزانه‌ی دمنوش دارچین حدود 5/0 تا 3 گرم است و ظرف مدت 40 روز مقدار قند خون را تا 18 درصد کاهش می‌دهد.
قبل از مصرف به نكات زير توجه كنيد:
- در دوران بارداری مصرف دارچین فقط در مواد غذایی به‌مقدار کم مجاز است.
- افراد مبتلا به دیابت نباید دارچین را به‌همراه داروهای کاهش‌دهنده‌ی قند خون مصرف کنند.
خواص دمنوش دیابت دارچین و مکانیسم تاثیرگذاری روی بدن
- تاثیر در عملکرد هورمون انسولین و کنترل قند خون
- کمک به بهبود جریان خون و درمان کم‌خونی
- تقویت‌کننده‌ی سیستم ایمنی و دستگاه گوارش
افرادی که نبايد دمنوش دارچین را بنوشند
- زنان باردار و شیر ده
- بیماران قلبی و کبدی
- افراد حساس به دارچین
7. دمنوش دیابت: دارچین و عسل
دارچین و عسل دو ماده‌ی غذایی بسیار مهم در درمان دیابت هستند که توسط چینی‌ها از بیش از دو هزار سال است که مورد استفاده قرار می‌گیرند. ترکیب دارچین و عسل نتایج معجزه‌آسایی در درمان بیماری‌ها دارد.
طرز تهیه‌ی دمنوش دارچین و عسل
به‌منظور تهیه‌ی دمنوش دارچین و عسل در یک لیوان آب گرم یک قاشق غذاخوری عسل خالص و یک قاشق چای‌خوری دارچین اضافه کنید. دمنوش آماده‌ی نوشیدن است.
میزان مصرف مجاز روزانه‌ی دمنوش دارچین و عسل
مصرف دارچین روزانه به‌میزان یک الی یک و نیم گرم به‌مدت شش روز در هفته بلا‌مانع است.
خواص دمنوش دارچین و عسل و مکانیسم تاثیرگذاری روی بدن
- درمان دیابت با افزایش ادرار
- حل مشکلات گوارشی و دستگاه ادراری
- کاهش کلسترول و حملات قلبی
افرادی که نبايد دمنوش دارچین و عسل را بنوشند
استفاده از عسل خالص به‌میزان ذکر شده برای هیچ فردی منع مصرف ندارد و در بخشی که به بررسی دمنوش دارچین پرداختیم موارد منع مصرف آن را ذکر کردیم.
8. دمنوش دیابت: شنبلیله
شنبلیله گیاهی هندی است که با خواص فراوان خود در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر است.
طرز تهیه دمنوش شنبلیله برای دیابت
این طریقه مصرف شنبلیله برای کاهش قند خون، به صورت ترکیبی با چای سیاه است. در این روش مصرف، شما باید یک قاشق غذاخوری دانه شنبلیله را به‌همراه یک قاشق چای‌خوری برگ تازه یا خشک شنبلیله و 2 قاشق چای‌خوری چای سیاه، در 5 لیوان آب جوش بریزید و اجازه دهید به‌مدت 5 دقیقه دم بکشد. پس از صاف کردن می‌توانید با کمی عسل میل کنید.
میزان مصرف مجاز روزانه دمنوش شنبلیله
میزان مصرف دانه شنبلیله روزانه 2 الی 5 گرم و برگ خشک آن روزانه 5/0 الی 1 گرم است.
قبل از مصرف به نكات زير توجه كنيد:
- بهتر است همراه با وعده‌ی غذایی مصرف شود.
- به‌علت ایجاد افت شدید قند خون با داروهای کاهش‌دهنده‌ی قند نباید مصرف شود.
- مادران شیرده می‌توانند با نظر پزشک برای افزایش شیر از این دمنوش استفاده کنند.
خواص دمنوش شنبلیله و مکانیسم تاثیرگذاری روی بدن
- سبب کاهش قند خون می‌شود.
- با کاهش کلسترول در درمان بیماری‌های قلبی و عروقی موثر است.
- با درمان یبوست سبب کاهش وزن می‌شود.
چه كساني نبايد دمنوش شنبلیله را بنوشند؟
- زنان باردار
- بیماران دیابتی مصرف کننده‌ی قرص‌های شیمیایی
- افراد دارای حساسیت
9. دمنوش دیابت: نعناع و عسل
نعناع گیاهی دارویی است که با افزایش انسولین در درمان دیابت نوع دوم بسیار موثر است.
طرز تهیه‌ی دمنوش نعناع و عسل
یک قاشق چای‌خوری نعناع خشک شده را در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه دهید 5 دقیقه دم بکشد. حداکثر عسلی که می‌توانید اضافه کنید 2 قاشق غذاخوری است.
بهتر است روزی یک لیوان صبح ناشتا میل شود.
قبل از مصرف به نكات زير توجه كنيد:
- مصرف زیاد و طولانی‌مدت سبب بالا رفتن فشار خون می‌شود.
- ممکن است باعث ناراحتی گوارشی شود.
- از عسل به‌مقدار زیاد استفاده نکنید.
خواص دمنوش نعناع و عسل و مکانیسم تاثیرگذاری روی بدن
- ضد نفخ است و سبب کاهش دل‌پیچه و دل‌درد می‌شود.
- از طریق مبارزه با استرس و کمک به هضم غذا سبب کاهش قند خون می‌شود.
افرادی که نبايد دمنوش نعناع و عسل را بنوشند
- زنان باردار
- افراد مبتلا به زخم معده
- کودکان و نوزادان
- افراد دارای مشکلات گوارشی و فشار خون بالا
تا اینجا با انواع دمنوش برای کاهش قند خون آشنا شدید. اما ممکن است بخواهید سایر روش‌های درمان و کنترل قند خون را هم بشناسید تا بتوانید جلوی این بیماری را به طور جدی بگیرید. پس همراه ما باشید.
با 7 مورد از قویترین پایین اورنده قند خون خوراکی دیگر آشنا شوید
علاوه بر معرفی دمنوش برای کاهش قندخون، در این قسمت، سایر خوراکی‌هایی که می‌توانند به طور موثر در مدیریت دیابت و کنترل سطح قند خون شما موثر باشند را هم معرفی می‌کنیم.
- میوه‌ها: بهترین میوه برای کاهش قند خون گریپ فرود است. اما مصرف سایر میوه‌ها نیز به دلیل داشتن فیبر زیاد، می‌تواند بر کنترل دیابت تاثیر داشته باشد.
- ادویه‌ها: در میان انواع ادویه‌ها، زردچوبه و دارچین را می‌توان قویترین پایین آورنده قند خون دانست.
- داروهای شیمیایی: داروهای شیمایی کنترل قند خون، یک راه حل رایج و قوی برای درمان دیابت هستند. اما برای مصرف انواع داروهای کنترل دیابت مثل متفورمین و …، باید حتما با پزشک متخصص مشورت کنید.
- سبزیجات: سبزیجاتی مثل اسفناج و کلم بروکلی به دلیل داشتن فیبر زیاد و کالری نسبتا کم، به کاهش قند خون کمک می‌کنند.
- سیر: سیر را می‌توان قویترین پایین آورنده قند خون دانست. مواد موجود در سیر مثل فیبر و آلیسین، حساسیت به انسولین را افزایش می‌دهند. در نتیجه این خوراکی به کاهش سطح قند خون منجر می‌شود.
- عرقیات گیاهی: مصرف برخی عرقیات گیاهی مثل عرق گزنه، به کاهش قند خون بیماران دیابتی کمک میکند.
- سرکه: سرکه سیب را می‌توان بهترین نوشیدنی برای پایین آوردن قند خون دانست.
به طور کلی قبل از شروع هرگونه درمان دیابت، باید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا بتوانید بهترین راهکارها برای شرایط خودتان را تشخیص دهید.
سخن آخر
خطرناک بودن دیابت بر هیچ کس پوشیده نیست. یک نوع از آن دیابتی است که در طی حاملگی بدون سابقه ایجاد می‌شود و در صورتی‌که به فکر درمان به‌موقع آن نباشید علاوه بر نا‌هنجاری‌های زیادی که برای جنین در‌پی خواهد داشت سبب ابتلای مادر در آینده به دیابت نوع دوم می‌شود. بنابراین شناخت انواع دمنوش کاهش قند خون، می‌تواند به عنوان راه حلی آسان و کم هزینه برای درمان و جلوگیری از بیماری دیابت شناخته شود.
- ادمین سایت
- 1402/05/19
- 3891 بازدید
یک دیدگاه برای “خواص معجزه آسای این 9 دمنوش برای پایین آوردن قند خون را بشناسید”
اگر دیابت دارید قطعا با افزایش وزن و محدودیت‌های غذایی دست و پنجه نرم می‌کنید. موثرترین راه برای کنترل قند خون، تنها و تنها کنترل برنامه غذایی است. اگر درگیر بیماری قند هستید متخصصان تغذیه انواع دمنوش دیابت را به عنوان یک کمک درمان پیشنهاد می‌کنند. آویشن، چای کوهی و میخک تنها بخشی از دمنوش‌های گیاهی کاهش‌دهنده قند خون هستند.